6. máj 2026

Intímna hygiena: Ako správne sa starať o intímne partie

napísala Eliška Škvařilová v kategórii Blog

Správna intímna hygiena je kľúčová pre udržanie prirodzenej rovnováhy, komfortu a zdravia intímnych partií.
Intímna oblasť má špecifické pH a vlastnú mikroflóru, ktorú je potrebné chrániť. Nevhodná starostlivosť ju môže narušiť a viesť k podráždeniu, suchosti alebo nepríjemným pocitom. Preto je dôležité voliť šetrnú intímnu hygienu, ktorá rešpektuje prirodzené prostredie tela.

Kedy je potrebné voliť ešte šetrnejšiu starostlivosť

Šetrná intímna hygiena by mala byť základom každodennej starostlivosti – práve vďaka nej pomáhate udržať prirodzenú rovnováhu a dlhodobý komfort.

Sú však situácie, keď sú intímne partie citlivejšie a potreba jemnej starostlivosti je ešte dôležitejšia:

💚 počas tehotenstva a po pôrode
💚 pri častom kúpaní (bazény, kúpaliská, mokré plavky)
💚 pri športe a zvýšenom potení
💚 pri podráždení alebo pocite diskomfortu

Prečo je dôležité vyberať šetrnú intímnu hygienu

Intímne partie majú prirodzene kyslé pH (cca 4–5), ktoré pomáha chrániť mikroflóru a udržiavať zdravé prostredie.
Používaním nevhodných produktov sa táto rovnováha môže narušiť, čo sa často prejaví ako nepríjemné pocity, zvýšená citlivosť alebo diskomfort.

Možno to poznáte – pocit suchosti, pnutia alebo podráždenia, aj keď používate produkt určený na intímnu hygienu. Intímna oblasť je veľmi citlivá a nie každý produkt jej musí dlhodobo vyhovovať. Možno ste ich už vyskúšali viac, no nie všetky vám skutočne sadli.

👉 Šetrná intímna starostlivosť by mala rešpektovať prirodzené pH, podporovať mikroflóru a zároveň pokožku zbytočne nedráždiť ani nevysušovať.

Práve na týchto princípoch stojí Bio Jemná intímna pena, ktorá pomáha udržať dlhodobý komfort pri každodennej hygiene.
Ľahká pena jemne čistí bez narušenia prirodzenej rovnováhy a zároveň prináša pocit sviežosti a pohodlia.

1️⃣ jemne čistí bez narušenia mikroflóry
2️⃣ pomáha udržať optimálne pH
3️⃣ upokojuje a hydratuje
4️⃣ vhodná na každodenné použitie aj v citlivejších obdobiach

Zloženie, ktoré dáva zmysel

Základom sú jemné prírodné zložky, ktoré podporujú komfort a rovnováhu intímnej oblasti:

🌿 Aloe vera – hydratuje a upokojuje
🌿 Kyselina mliečna – pomáha udržať správne pH
🌿 Harmanček a levanduľa – upokojujú citlivú pokožku
🌿 Šalvia a mäta – prinášajú pocit sviežosti
🌿 Dubová kôra a vilín – podporujú komfort a odolnosť pokožky
🌿 Betain a Sodium PCA – viažu hydratáciu a zvyšujú jemnosť

👉 Bez umelej parfumácie – iba jemná vôňa bylinných vôd.

Prečo nestačí len voda

Voda sama o sebe neodstráni všetky nečistoty ani maz. Zároveň však platí, že bežné mydlá alebo sprchové gély môžu byť pre intímnu oblasť príliš agresívne – narúšajú prirodzené pH a môžu spôsobovať vysušenie alebo podráždenie.

TIP

Penu môžete použiť aj pri holení intímnych partií. Pomáha upokojiť pokožku, zlepšuje sklz a znižuje riziko podráždenia.

Použité zdroje:
WORLD HEALTH ORGANIZATION. Vaginal health. [online]. Dostupné z: https://www.who.int

AMERICAN COLLEGE OF OBSTETRICIANS AND GYNECOLOGISTS. Vaginal hygiene. [online]. Dostupné z: https://www.acog.org

MAYO CLINIC. Vaginal health: What’s normal and what’s not. [online]. Dostupné z: https://www.mayoclinic.org

CLEVELAND CLINIC. Vaginal care and hygiene. [online]. Dostupné z: https://my.clevelandclinic.org

NATIONAL HEALTH SERVICE. Keeping your vagina clean and healthy. [online]. Dostupné z: https://www.nhs.uk

Eliška Škvařilová

Súvisiace príspevky

28. apríl 2026

Ako vybrať správny pleťový rituál podľa typu pleti

Neviete, ako správne poskladať starostlivosť o pleť? Alebo si nie ste istí, aké produkty spolu kombinovať? 100 % prírodné Pleťové rituály PURITY VISION® v bio kvalite sú navrhnuté tak, aby obsahovali všetky kľúčové kroky starostlivosti – od čistenia až po výživu. Produkty v jednotlivých sadách na seba nadväzujú, dopĺňajú sa a pomáhajú pleti fungovať v rovnováhe. 👉 Vďaka tomu nemusíte riešiť, čo s čím kombinovať – máte kompletnú rutinu, ktorá dáva zmysel a funguje. 🌹 Bio Ružový rituál – pre citlivú a zrelú pleť Ideálny pre pleť, ktorá potrebuje upokojiť, hydratovať a podporiť prirodzenú regeneráciu – vrátane zrelej pleti so stratou pružnosti. ✔ upokojuje podráždenie a začervenanie✔ podporuje hydratáciu, jemnosť a pružnosť pleti✔ vhodný pre citlivú aj zrelú pleť (jemný lifting efekt) Ruža je známa svojimi upokojujúcimi a regeneračnými účinkami – pomáha pleti udržať hydratáciu, podporuje jej elasticitu a prirodzený jas. 💜 Bio Levanduľový rituál – pre normálnu až zmiešanú aj citlivú pleť Univerzálny rituál na každodennú starostlivosť a udržanie rovnováhy pleti. Vhodný aj pre citlivú pleť alebo pleť so sklonom k podráždeniu. ✔ čistí a osviežuje pleť✔ pomáha regulovať maz✔ upokojuje a harmonizuje Levanduľa je známa svojimi upokojujúcimi účinkami, pomáha udržiavať pleť v rovnováhe a je vhodná aj pre citlivú pleť alebo pleť so sklonom k nepríjemným reakciám. 🌿 Bio Stop akné rituál – pre problematickú pleť Cielená starostlivosť pre pleť so sklonom k akné a nedokonalostiam. ✔ pomáha regulovať tvorbu mazu✔ prispieva k redukcii čiernych bodiek✔ podporuje čistejší a zjednotenejší vzhľad pleti Rituál obsahuje produkty s aktívnymi látkami, ako je zinok a kyselina salicylová, ktoré pomáhajú čistiť póry, regulovať maz a predchádzať vzniku nedokonalostí. ✨ Bio Vitamin C rituál – pre rozjasnenie a zjednotenie tónu Pre pleť, ktorá pôsobí unavene, mdlo alebo má nerovnomerný tón. ✔ rozjasňuje a zjednocuje pleť✔ pomáha redukovať pigmentové škvrny✔ chráni pred vonkajšími vplyvmi Vitamín C je silný antioxidant, ktorý podporuje tvorbu kolagénu, chráni pleť pred voľnými radikálmi a dodáva jej zdravý, rozžiarený vzhľad. 🌼 Bio Nechtíkový rituál – pre citlivú a narušenú pleť Ideálny pre pleť, ktorá potrebuje regeneráciu a posilnenie kožnej bariéry. ✔ upokojuje a podporuje obnovu pleti✔ pomáha posilňovať kožnú bariéru✔ prispieva k celkovému komfortu pleti Obsahuje produkty s nechtíkom lekárskym a ďalšími ošetrujúcimi zložkami, ktoré podporujú prirodzenú regeneráciu pleti, pomáhajú udržať hydratáciu a posilňujú jej ochrannú funkciu. Čo obsahuje pleťový rituál? Každý rituál je zostavený tak, aby pokryl všetky kľúčové kroky starostlivosti: Čistenie (čistiaca pena / balzam / čistiaci olej)Odstraňuje nečistoty, maz aj zvyšky make-upu a pripraví pleť na ďalšie kroky. Tonizácia (tonikum / booster)Vyrovnáva pH, sťahuje póry a pripravuje pleť na vstrebávanie aktívnych látok. Aktívna starostlivosť (sérum)Cielene rieši konkrétne potreby pleti – hydratáciu, akné, vrásky alebo pigmentáciu. Hydratácia (booster / tonikum / kvetinová voda)Dodáva pleti vlahu a vytvára ideálny podklad pre výživu. Výživa (olejové sérum 2v1 / pleťový olej / krém)Uzamyká hydratáciu a chráni pleť pred vonkajšími vplyvmi. 👉 Vďaka tomu máte istotu, že pleti dávate presne to, čo potrebuje – v správnom poradí.

Zistite viac

17. marec 2026

NOVINKA: Bio olejové séra 2v1 – aktívne látky a výživa v jednom kroku

Prichádzame s piatimi Bio olejovými sérami 2v1 – spojením ošetrujúcich rastlinných olejov a aktívnych látok v jednom produkte. V jednom kroku cielene riešia nedokonalosti pleti a zároveň jej dodávajú výživu aj zdravý vzhľad. Olejové sérum nenahrádza klasické sérum – naopak s ním skvelo spolupracuje. Ak chcete cieliť na vyššiu koncentráciu aktívnych látok (napr. pri pigmentácii, akné alebo vráskach), použite najprv booster alebo sérum. Olejové sérum 2v1 následne aplikujte ako záverečný krok. V rutine vám nahradí krém alebo pleťový olej – predstavuje posledný, vyživujúci krok starostlivosti, ktorý uzamyká hydratáciu a pomáha pleť chrániť. Buďte trendy, buďte glowy Olejové séra 2v1 podporujú zdravý glow – viditeľný prejav vyživenej a žiarivej pleti. Rýchlo sa vstrebávajúca olejová textúra pleť nezaťažuje a hodí sa aj pod make-up alebo SPF. Boli vyvinuté v nadväznosti na náš vitamínový rad sér a boosterov, takže ich môžete kombinovať tak, ako ste zvyknutí. Ráno napríklad Hydro2 alebo Vitamin C, večer Niacinamide alebo Retinol – podľa dennej doby aj aktuálnych potrieb pleti. 5 sér. 5 najčastejších potrieb pleti. 💙 BIO HYDRO2 OIL & SERUM 2in1 – hydratácia a upokojenie🧡 BIO VITAMIN C OIL & SERUM 2in1 – rozjasnenie a redukcia pigmentových škvŕn💚 BIO POWER OIL & SERUM 2in1 – redukcia nedokonalostí a regulácia mazu💛 BIO NIACINAMIDE OIL & SERUM 2in1 – zjednotenie tónu a posilnenie kožnej bariéry💜 BIO RETINOL OIL & SERUM 2in1 – nočná regenerácia a redukcia vrások Jednotlivé varianty môžete medzi sebou striedať – inú na deň, inú na noc. Rozdiel medzi sérom a olejovým sérom 2v1 Sérum je produkt s vyššou koncentráciou aktívnych látok na vodnej báze.(3. krok nášho rituálu) Olejové sérum 2v1 je záverečný vyživujúci krok na báze olejov doplnených o aktívne látky. Uzamyká hydratáciu a podporuje ochrannú funkciu pleti.(záverečný krok nášho rituálu) Použitie Použite 2–3 kvapky do dlane alebo priamo na tvár. Nedotýkajte sa pipetou pleti, aby nedošlo ku kontaminácii produktu. Olejové sérum aplikujte vždy na tonizovanú vlhkú pleť (po boosteri, toniku alebo kvetinovej vode) ako posledný krok starostlivosti. Ako olejové sérum 2v1 zaradiť do rutiny? Olejové séra 2v1 sú záverečným krokom nášho 5-krokového rituálu. Rutinu môžete rozšíriť alebo zjednodušiť. Rozšírená rutina (5 krokov) pre kozmetických expertov 1️⃣ Čistenie – dvojfázové (olej/balzám + čistiaca pena)2️⃣ Tonizácia – tonikum alebo booster3️⃣ Aktívne sérum4️⃣ Hydratácia – kvetinová voda5️⃣ Výživa – olejové sérum 2v1 Zjednodušená rutina (3 kroky) pre kozmetických minimalistov 1️⃣ Čistenie2️⃣ Tonizácia – tonikum, booster alebo kvetinová voda3️⃣ Olejové sérum 2v1 V tomto prípade dodá výživu aj aktívne látky v jednom kroku. Ak však riešite konkrétny problém intenzívnejšie, odporúčame zaradiť aj klasické sérum. TIP: Pre ešte lepšie výsledky kombinujte s gua shou z ruženínu. Masáž podporí mikrocirkuláciu a vstrebávanie aktívnych látok.

Zistite viac

7. február 2026

Tajomstvo Bio Ruže damašskej:Prečo je kľúčová pre vašu pleť🌹

Ruža damašská, pochádzajúca z čistých a nedotknutých hôr v Bulharsku, je nielen krásnou kvetinou, ale aj tajomnou prísadou mnohých našich prírodných produktov. Je známa svojou schopnosťou transformovať pleť – vyživuje, upokojuje, hydratuje, omladzuje a rozjasňuje. A čo viac? Je to dokonalá voľba pre tých, ktorí chcú pleť nielen hýčkať, ale aj podporiť jej zdravý vzhľad a kondíciu. ✨ Ruže v našich produktoch sú pestované podľa prísnych štandardov s ohľadom na ekológiu a etiku, a navyše produkty obsahujú iba 100 % prírodné ingrediencie, ktoré pleť zbytočne nezaťažujú, ba naopak! 🌹 1️⃣ OCHRANA PROTI STARNUTIU A VONKAJŠÍM VPLYVOMVďaka vysokému obsahu antioxidantov pomáha bio ruža damašská chrániť pleť pred voľnými radikálmi a negatívnymi vplyvmi prostredia. Prispieva k udržaniu pevnosti a pružnosti pokožky, čím podporuje jej mladistvý vzhľad a zabraňuje predčasnému starnutiu. 2️⃣ HLOBKOVÁ HYDRATÁCIA A UPOKOJENIEBio ruža damašská intenzívne hydratuje pokožku a pomáha udržiavať jej prirodzenú vláčnosť. Zároveň upokojuje citlivú a namáhanú pleť, zmierňuje začervenanie a podráždenie, čím podporuje jej rovnováhu. Je ideálnou voľbou pre všetky typy pleti, vrátane problematickej a suchej. 3️⃣ REGENERAČNÉ A ROZJASŇUJÚCE VLASTNOSTI Podporuje prirodzenú obnovu buniek a pomáha redukovať nerovnosti pleti, ako sú pigmentové škvrny či mdlý vzhľad. Pri pravidelnom používaní pleť rozjasňuje, zjednocuje jej tón a dodáva jej zdravý a svieži vzhľad. 4️⃣ AROMATERAPIA PRE TELO I MYSEĽVôňa damašskej ruže má relaxačné a harmonizujúce účinky, pomáha zmierniť stres a navodiť pocit pohody. Jej jemné aróma prispieva k emocionálnej rovnováhe a spríjemňuje každodennú starostlivosť o pleť.

Zistite viac